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Relation à soi
où comment être bien dans ses baskets
 
Pourquoi?

Pour traverser une épreuve, pour aller de l'avant,

pour enfin oser faire ce que l'on a toujours voulu faire ou pour trouver ce que l'on veut vraiment, 

pour se sentir bien, pour se sentir mieux,

pour devenir la meilleure version de nous même,

pour dépasser un malaise ou un mal-être,

pour nettoyer son passé,

pour construire un futur qui nous ressemble,

pour apprivoiser nos émotions et en faire nos alliées,

pour dépasser nos peurs et nos angoisses,

pour toutes ces choses qui font la vie plus belle,

se sentir bien sans sa peau, bien dans ses baskets n'est pas un plus, c'est un incontournable, un cap. Cette relation à nous même constitue le socle de notre bien être au quotidien, le socle de nos choix, le socle de notre rapport aux autres. 

New Mindset New Result. Self Development
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Que pouvons nous travailler ensemble? 

Des événements ponctuels ou des problématiques de fond, la relation que nous entretenons avec nous même est au cœur de notre vie, les sujets que nous pouvons travailler ensemble sont donc nombreux. Voici quelques exemples:

Se connaitre, se découvrir, dans les zones d'ombre et de lumière. S'accepter pour avancer. 

Croire en soi, avoir confiance en soi, s'aimer soi même. L'estime de soi est une dimension fondamentale de notre personnalité et de notre vie. Elle se construit, se cultive, s'entretient et se répare

Renforcer notre capacité à faire face aux situations pour avoir, à des moments clés de notre existence, le niveau de ressources adapté. 

Dépasser des peurs, relever un défi professionnel ou personnel, atteindre un objectif, oser

Réagir au stress de manière plus saine moins invasive

Faire la paix avec son passé, avec une histoire de vie qui nous parait lourde et qui a besoin d'être entendue, apaisée, "lâchée". 

Surmonter des obstacles, des crises identitaires, burn out, réorientation professionnelle, perte de repères. 

Faire des choix difficiles, passer des caps en toute conscience - séparation, divorce, orientation professionnelle. 

et tant d'autres situations que vous vivez. 

Comment ça se passe?

Les principes clés de mon accompagnement, le coaching individuel

Nous commençons pas décortiquer, démêler, creuser votre problématique pour bien la clarifier.

C'est l'occasion de comprendre vos modes de fonctionnement, certains automatismes, certaines croyances et ainsi de prendre conscience d'éléments essentiels sur la relation que vous entretenez avec vous même. 

Nous passons ensuite à l'élaboration de vos objectifs. 

Pour enfin arriver dans l'action, le changement, l'entrainement, l'ajustement et ainsi passer du langage des problèmes à celui des solutions. 

Tout ceci se fait ensemble. Avec bienveillance, dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous avez de meilleur en vous, avec humour et  bonne humeur pour adoucir et donner l'énergie d'avancer sur votre chemin.

Les RDV: Ils durent environ 1h et sont espacés de 2 à 3 semaines afin de vous laisser le temps de mettre en pratique ce que nous voyons ensemble.  Nous créons à chaque RDV un espace de co-construction entre vous et moi dans lequel nous élaborons les solutions pour atteindre vos objectifs.

Entre les RDV: Vous aurez souvent des points à travailler pour vous permettre d'expérimenter, d'observer. C'est tout aussi important que les moments ensemble, car c'est dans votre quotidien que vous pourrez réellement capter certains éléments indispensables pour avancer ou encore tester des méthodes que nous aurons vu ensemble et ainsi voir si elles  sont adaptées à votre personnalité.  

Le prix: les RDV sont à 110 CHF pour 1 heure. 

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Albert Gobat 1 - Crémines - Suisse

Tel: 077 524 61 16

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